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【兴图咨讯】大兴区“百场讲座进基层”活动系列报道 ——听健身专家讲健康

楼主:北京市大兴区图书馆 时间:2020-05-30 09:56:30


7月15日上午,大兴区图书馆“百场讲座”进基层活动来到青云店镇,为这里的近百名群众带来了一堂主题为饮食与健康的知识讲座。本次邀请到的主讲嘉宾,是资深健身、瘦身专家韩旭。他曾经担任中央电视台著名栏目《超级减肥王》的节目评审,同时还是《健与美》、《健士》杂志撰稿人,《食品指南杂志》杂志专栏作家,在健美、健康领域造诣颇深。

本次讲座,韩老师主要围绕水、蛋白质、维生素、矿物质等人体必不可少的七大营养素展开。结合普通人的日常生活和饮食,讲述了什么食物的蛋白质吸收率高,人每天应该喝多少水,蔬菜怎么吃最健康等诸多看似平常但又颇有门道的将康饮食知识。在座听众虽然都是基层百姓,很多还是农民,但由于老师的讲述深入浅出又不乏幽默,每个人都听得十分认真,并不时与老师交流。结束后,他们也用最朴实的语言对今天的讲座进行了评价——好!有用!


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