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悦心瑜伽馆欢庆女神节推出8折钜惠！
一个月卡收费300元、
三个月卡收费900元、
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【半年卡即送3节空中瑜伽！】
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如此震撼的活动大家不要错过哦！
活动日期：即日起至3月8号
店内高级导师坐镇！
让您正确的体验瑜伽的好处和乐处！

1 体式（初级）基础体式的介绍、安全习练方式及教学运用。
2 课程实践瑜伽课体验。
3 瑜伽发展史了解瑜伽的起源、发展及各流派的特点。
4 开髋主题针对髋部，介绍各种安全、有效的开髋习练方式。
5 体式实践讲解（中高级）经典体式的介绍、安全习练方式及教学运用。
6 调息讲解讲解不同主题课的呼吸方式。
7 热身讲解讲解不同主题课的热身方式。
8 上课流程讲解一堂完整瑜伽课所需的几大版块（备课、课室内器材的检查、课前学员沟通、调息、热身、体式习练、大休息术、课后会员的沟通、信息的反馈)。
9 开肩主题针对肩部，介绍各种安全、有效的开肩习练方式。
10 教学实践与应用体式引导，辅导矫正手法的运用，及体式的课堂实操。
11 静态身体评估讲解正常体态与异常体态的评估方法，学习制定个性化课程。
12 瑜伽解剖基础认识人体的基本结构和运动原理。
13 防止运动损伤讲解人体在运动中易受损伤的部位、如何防止损伤及损伤后的处理方式，学习
安全练习原理。
14 课堂礼仪讲解一名合格瑜伽老师的仪容仪表、语音语调、行为规范、处置方式。
15 呼吸法讲解不同呼吸方式的习练与运用。
16 冥想讲解冥想的方式与流程。
17 瑜伽素描教授学员用线条形式表述瑜伽体式。
18 清洁法
19 瑜伽饮食讲解瑜伽的食物观及食物营养，认识悦性、变性、惰性食物的分类。
20 断食讲解为何要断食、断食后如何复食、断食对生理之帮助及断食对灵修之帮助。
21 商卡讲解如何清洁肠道，排出体内毒素的一种方法。
22 体式实践讲解（三级）高级体式的介绍、安全习练方式及教学运用。

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